Wie du die richtige Motivation findest und behälst

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Viele nehmen sich gerade jetzt zu Beginn des Jahren vor, mit dem Sport zu starten, um abzunehmen. Diese Motivation hält für vielleicht einen Monat und ist dann auch wieder weg. In diesem Blogbeitrag möchte ich erklären, wie man nicht nur kurzfristig , sondern auch langfristig LESE MEHR

Wie ich mehr als 10kg abgenommen und mein Leben verändert habe

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Im Alter von sechs Jahren war ich bereits pummelig, sogar mein Arzt hat gesagt, ich sei übergewichtig. Da ich noch klein war, hat mich das natürlich nicht sonderlich interessiert, aber ab der weiterführenden Schule war das anders. Alle anderen Mädchen in meiner Klasse waren schlank, LESE MEHR