Viele nehmen sich gerade jetzt zu Beginn des Jahren vor, mit dem Sport zu starten, um abzunehmen. Diese Motivation hält für vielleicht einen Monat und ist dann auch wieder weg. In diesem Blogbeitrag möchte ich erklären, wie man nicht nur kurzfristig , sondern auch langfristig LESE MEHR
Diese Energyballs schmecken lecker schokoladig und sind kleine Energiebomben, gerade also perfekt als Snack für vor oder nach einem Workout. Energie 2 go Der Vorteil an diesen Bällchen ist, dass sie super handlich und dass sie gerade deshalb auch perfekt für unterwegs sind. Wenn man LESE MEHR
Dieser Porridge schmeckt tropisch leicht nach Kokos und Orange. Das Rezept ist voller Vitamine und Ballaststoffe. Das perfekte Frühstück Ich liebe Porridge zum Frühstück, vor allem im Winter. Gerade dann, wenn ich mal wieder den Smmer vermisse, liebe ich es, diesen Porridge zu essen, da LESE MEHR
Im Alter von sechs Jahren war ich bereits pummelig, sogar mein Arzt hat gesagt, ich sei übergewichtig. Da ich noch klein war, hat mich das natürlich nicht sonderlich interessiert, aber ab der weiterführenden Schule war das anders. Alle anderen Mädchen in meiner Klasse waren schlank, LESE MEHR