Peanutbutter and Jelly Porridge
Autor: Anna
Dieser Porridge ähnelt geschmacklich einem Peanutbutter & Jelly Sandwitch und ist das perfekte Frühstück.
Vorbereitungszeit 5 Minuten Min.
Zubereitungszeit 5 Minuten Min.
Gesamtzeit 10 Minuten Min.
Gericht Frühstück - Nachspeise
- 40 g Haferflocken - zart
- 150 ml pflanzliche Milch
- 1 Banane
- 50 g Himbeeren - tiefgefroren
- 1 TL Zimt
- 2 TL Erdnussmus
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Hanfsamen
Die Banane schälen, halbieren, eine Hälfte in Scheiben schneiden und die andere Hälfte mit einer Gabel klein matschen.
Die Haferflocken, die Himbeeren, die pflanzliche Milch und den Zimt zusammen mit der zermatschten Banane in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren erhitzen, bis die Haferflocken quellen und die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Den Porridge in eine Schüssel geben und mit Bananenscheiben, Erdnussmus, Chia- und Hanfsamen toppen.
Keyword gesund - rezept - vegan