Müsliriegel Basisrezept
Diese leckeren Müsliriegel versorgen uns mit vielen Ballaststoffen und ausreichend Energie. Daher eignen sie sich perfekt als Snack für zwischendurch, bei Heißhungerattacken oder auch als Pre-Workout-Snack.
Zutaten
- 50 g Haferflocken - zart
- 50 g Nüsse - ggf grob zerkleinern
- 2 EL Kokosflocken
- 1 Handvoll Trockenfrüchte
- 1 EL Chiasamen - alternativ Leinsamen
- 1 EL Nussmus
- 3 EL Agavendicksaft
- 1-2 EL Wasser
- ⅓ TL Zimt
Schritt für Schritt
- Den Ofen auf 160°C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Die trockenen Zutaten miteinander vermischen, dann die restlichen Zutaten dazugeben und alles vermengen.
- Die Masse auf das Backblech geben und zu einem ca, 1 Zentimeter dickem Rechteck formen.
- Für ca. 15 Minuten backen.
- Das Rechteck vorsichtig in sechs Riegel schneiden, wenn es noch heiß ist und dann abkühlen lassen.